Handy weg, Haferflocken her! – Besuch einer externen Referentin im P-Seminar Sport 

23.02.2026

Das P-Seminar Sport erhielt vor Kurzem Besuch von der Heilpraktikerin Frau Regner, die den Schülerinnen und Schülern einen Einblick in ihren beruflichen Alltag gab. In einem kurzen theoretischen Einstieg stellte sie unter anderem die Schutzebenen des Körpers sowie die Bedeutung des Mikrobioms vor. 

Im Anschluss daran stand eine Fragerunde im Mittelpunkt, in der Frau Regner aus ihrer praktischen Arbeit berichtete. Dabei ging sie auf verschiedene Ansätze im Umgang mit Stress ein, etwa auf den Einsatz von Aromatherapie oder Riechsalz. 

Ein weiterer Schwerpunkt ihres Vortrags war das Thema Ernährung. Sie erläuterte, welche Rolle ein gesunder Darm für das allgemeine Wohlbefinden spielen kann und nannte Beispiele wie Sauerteigbrot oder selbst hergestellten Joghurt. 

Besonderes Interesse weckte das Thema Hormone und die Antibabypille. Frau Regner erklärte mögliche Auswirkungen auf den Hormonhaushalt und berichtete aus ihrer Praxiserfahrung, dass einige Patientinnen mit der gezielten Aufnahme bestimmter Nährstoffe positive Erfahrungen gemacht hätten. 

Zum Abschluss gab die Referentin alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen, etwa ein Frühstück aus eingeweichten Haferflocken, Obst und Leinöl sowie einfache Hinweise zur Mahlzeitenstruktur. Zudem betonte sie die Bedeutung bewussten Essens und regelmäßiger Essenspausen im oft hektischen Alltag. 

Der Besuch der externen Referentin bot den Schülerinnen und Schülern wertvolle Impulse zu den Themen Stress, Ernährung und Gesundheit und stellte eine sinnvolle Ergänzung der Seminararbeit dar. 

Weitere Informationen zu Frau Regner und ihrer Tätigkeit finden sich auf ihrer Homepage: https://www.susanne-regner.de/